Dagar som denna är det tur man har någon att skeda med..

Idag mår man som man förtjänar.. som tur är så har jag dessa underbara badboys att mysa till det med...




Nu väntar fotboll hos Passe sen kommer mormor och morfar på besök och då blir det att åka av med maten igen!

KOOOOOOSA DOKK!

Julfirande, tävling och HALMSTAD!

Nu är vi hemma helskinnade och allt har gått enligt planerna! Fick min första julklapp redan igår i form av skidorna som jag och Passe beställde! Två väldigt glada killar med ett härligt leende på läpparna avnjut en freeze-high five och sa god jul! Bilder på skiderna kommer givetvis upp snart.. Medan ni väntar på det så kan jag visa hur vi firar jul här hemma i Halmstad. Vi gör det med stil!

Sen var det det här med tävlingen. Detta är en once in a year mellan mig och Patrik och det handlar om kg vi går upp under Julafton. Jag började iddag på 90,1kg och ligger nu på stabila 92,7kg. Jag jobbar och står i vill jag lova..

Må bäste man vinna!

GOD JUL ALLA!
<3


nu är allt packat och klart..

Har precis pratat med bror min som är hemkommen från en resa runt i Asien! Sjukt kul att få höra om allt skoj de hittat på. Längtar på riktigt till att få komma hem och träffa vänner och familj! Det blir ungefär 10 dagar hemma då det ska hinnas med massa kul. Julafton, Juldagen, Nyårsafton och mellandagsrea. Blir riktigt fullspäckade dagar innan man åker upp till Norge igen.

Lite blandade känslor för att åka hem har jag dock. Trivs riktigt bra i Stavanger och livet leker just nu men det är väl ingenting som kommer ändras de dagarna man är hemma! Nu blir det sängdags och imorgon laddar vi för det tyngsta gympasset i SATS historia. Då skall det tränas för de närmsta fyra dagarna.. NO PAIN NO GAIN!






Dagens text... Newton Faulkner - If this is it




No one move,
No one speak,
Please don't say that it's just me, it's not just me.
And even though I wont forget,
Just don't want this to end just yet, not just yet.

And if I had one chance to freeze time

And stand still and soak in everything,
I'd choose right now.
And if I had one night where sunshine coul break through and show you everything,
I'd choose right now,

If this is it, all we have,

I know I've done all I can,
If this is it.
And we can't stop, and start again
We can't fast forward to the end
This is it.


/PHILIP




another day in paradise!

En powernap efter jobbet gjorde susen. Krafterna som för bara en stund sen kändes bortblåsta blev återfunna illa kvickt! Så efter att ha gett SATS vad det tålde i 2½ timma så väntar nu sängen.. har myst runt i mina oversizade chinos idag och måste säga att de tar sig för var gång man använder dem! Känns mindre och mindre som man har konkelbär..



Stolt över mig själv.

Anmälde mig igår till Göteborgsvarvet 2011. 21 km, det vill säga en halvmaraton. Har gått i Patriks fotspår och börjat springa mer och mer. När han igår gav som förslag att jag skulle ställa upp med honom så nappade jag direkt!
Känner redan hur motivationen flödar och det är underbart!




Idag har det blivit dryga milen på löpbandet med lite alkohol fortfarande kvar i kroppen.. Så nu är man lagom sliten.. Snart dags för sängen och ladda för ny vecka med julfirande i Halmstad!

/PHILIP

pain is just weakness leaving your body.

Visa ord från dagens spinningsinstruktör! Har en saftig jävla bromance för killen! Slet röven av mig i 60 minuter tillsammans med Passe. Sjukt härligt! I särklass mitt bästa spinningpass med tanke på förutsättningarna. 1½ timmas gym innan var inte optimalt men lever man utefter Dr. Cox filosofi och träningsmotivation så gör man. "I just look in the mirror and tell myself that I hate my body."


För övrigt har jag upptäckt Bon Iver genom att lyssna på Kanyes album där han finns med på två spår. Det är sinnessjukt mysigt!


Nu är det dags att sova, imorgon är det fredag och HEEEEEEEEEEEEEEEELG!

Kos dokk,

PHILIP

Pepparkaksbak & mjölkrig..





Två lyckliga killar med 4 feta skidor!

Ja nu har jag som vanligt fastnat lite framför en skidfilm och blivit så där härligt överexalterad som bara jag kan bli! Jag och Patrik beställde skidor häromdagen. Det blev varsitt par K2 HellBent. Ett par av de fetaste(se bredaste) skidorna du kan hitta på marknaden. Här kommer ett par bilder på dem..





Längtar efter att få känna adrenalinet pumpa i de branta backarna i Ryssland! Att få duschas av nysnö, att få känna mjölksyran i benen, att få känna sig fri från gravitation, att få känna sig helt överlycklig och bara skratta rakt ut! ALLT detta ger skidåkning mig! Blir lycklig bara jag tänker på det!!


Patrik har kört lite Yoga idag och jag har vilat min kropp i hopp om att sätta rekord i hetsgym imorgon!
Snart helg, jul och mat!

/PHILIP

It's hard to be a saint in the city

I had skin like leather and the diamond-hard look of a cobra
I was born blue and weathered but I burst just like a supernova
I could walk like Brando right into the sun, then dance just like a Casanova
With my blackjack and jacket and hair slicked sweet
Silver star studs on my duds, just like a Harley in heat
When I strut down the street, I could feel its heart beat
The sisters fell back and said, "Don't that man look pretty"
The cripple on the corner cried out, "Nickels for your pity"
Them gasoline boys downtown sure talk gritty
It's so hard to be a saint in the city





Det var dagens..
/PHILIP

En dag på jobbet..

Tisdag förra veckan var jag ute på nattligt uppdrag på flygplatsen och lastade en flygplansmotor på ett jetplan. Det var grymt trevligt! Det var jag, Oddmund(chefen), diverse flygplatspersonal samt inte mindre än 7 glada(tror jag?) ryssar!

Vi körde ut flygplansmotorn ut bredvid landningsbanan och såg plan både ta av och landa. Härlig känsla en kall samt snöfylld natt i stavanger!

Efter mycket om och men så kom flygplansmotorn in safe. Det var kaos och ryssarna var vildare än något jag någonsin sett. En pekade uppåt, en neråt, en körde "stekdansen", en skrek och en skrattade. Jag är väldigt glad att inte jag körde trucken vid det tillfället!

Hade en konversation med en av dem när vi väntade..
Philip: So, you guys ever go skiing in Russia?
Random Ryss: Hmphf

Kan tillägga att han fnös till rätt ordentligt och gick därifrån med en sur min på sina läppar. Jävla härliga killar.. säkert göteborgare!














give a fuck about your lifestyle

Oh ohhh, oh,
Hey my mojo so dope bitch
Hey my mojo so dope
Yep we live it, live it
Yeh we on it, on it
Give a fuck about your lifestyle,
Give a fuck about a muthaf-cking lifestyle cause
We, we live this shit
Oh ohhh, oh,
Give a fuck about your lifestyle,
Give a fuck about a muthafucking lifestyle cause


Quote

I have dreamed about this day Philip and it’s going to be legendary.
Together we will own this city.
Any time a girl wants to get back at her ex-boyfriend, we’ll be there.
Any time a girl wants to solve her father issues through promiscuity and binge drinking, we will be there.
Any time a bachelorette party drives through the city in a limo sticking their heads up the sun roof shouting “What’s up Stavanger?” we will be what is “up Stavanger!”

/Passe


"Dad. You were like a father to me..."

Due Date var succé! Var lite halvseg och kände att det behövde hända något. Om det hände något? Eh ja! Sjukt mysig film med mycket skratt! Blev en liten påse godis som var slut innan reklamen hade börjat.. don't hate the player, hate the game! Kan starkt rekommendera folket att se den!

Såg dokumentärfilmen om Tanner Hall(Proffessionell skidåkare) igår, like a lion. Livet kan verka bra mycket mer glamoröst för de som står i rampljuset men man fick se vad som hände när man inte njuter av hans åkning i filmerna. Knark, osäkerhet och tasking relation till sin familj. Tanner åkte på ett par fruktansvärda skador som han tog sig igenom tack vare att han var målmedveten och sin närmsta vän CR Johnsson. CR råkade ut för en olycka där han gick in i koma. Han vaknade efter ett par veckor och fick lära sig gå, äta och prata igen. Mirakulöst nog kunde han åka skidor igen. Tanner bröt båda benen och knäna under ett försök på ett hopp som lämnade honom helt rörelseförhindrar under månader. Under den tiden blev han djupt deprimerad och började knarka och dricka allt hårdare. Den enda personen som konfronterade honom var CR som fick honom att börja inse att det började gå rejält utför och att han behövde ändra på sig innan han tog sitt liv. Bara några dagar efter samtalet med CR så började Tanner komma in på rätt väg igen tack vare sin bästa vän. Kort därefter så får Tanner beskedet att CR gått bort i en olycka under en freeride-tävling. Efter att gått tillbaka till droger och alkohol under en period av sorg så jobbar han nu med att bli ren och börja tävla igen.
Mådde lite halvdåligt när jag såg den för det var så jävla deprimerande men samtidigt gav det mig gåshud när man ser hur människor kan förändras till det bättre.

Nog med djupt snack. Idag är det lördag. Klockan är 08:14 och jag äter min egen-mixade müsli. Snart skall jag till gymmet för att gå en timma på ett löpband. Är inte 100% i kroppen så blir lite återhämtning idag. Lilldriten(se skiten) Passe ligger och sover precis som resten av huset. Ikväll blir det en tur ut på byn och mycket skaka rumpa! (Bränna kalorier gör vi inte bara på gymmet..)!

Kosa er! Mindre än två veckor till jul och Halmstad! Längtar efter hela familjen och hoppas brorsan vänder upp och ner på hela Asien! Johan reser nämligen runt i Asien med två kompisar. Är lite orolig för honom med tanke på att han knappt vet vad han heter när han är hemma men enligt referenser så är han tydligen en jävel när han får ta tag i saker själv! :)

/PHILIIIIIIP

ps: KID CUDIII!!!!!!!!!

friday im in love

visste ni. den 24 december är det julafton , och då har jag varit snusfri i en månad. Helt exakt när Kalle anka drar igång. Det ska firas med vad, tror ni. haha jaaaaa.
...
19 pass på 10 dagar = trött kille som blickar framåt. Träning Fri Söndag.
...
Jo det blev Tacos idag på jobbe. Ungefär 1,2 kilo intogs per person. aldrig mer så mycket mat på en gång. iaf inte förrens nästa fredag.
...
Bio ikväll. Due Date. Undrar hur Tacomagen hanterar det.
...
En öl efter bion philip?
...
För övrigt, spinningpasset idag var en flopp. samma instuktör som igår. jag gör det. han får veckans ris.
...
Veckans ros blir helt sikkert På spåret som ska avnjutas på SVTplay imorgon.
...
philip ligger och powernappar för andra gången idag så jag kände att ja<g behövde prata av mig lite. blev mycket. så jag stämplar ut nu. återkommer s'kert senare.
nedan är underhållningen för kvällen.


det är ju snart helg.

hej hej. allt bra?
här är det fina fisken. Torsdagkväll och snart helg.
Dagen gick snabbt på jobbe med en myströttis till Philip och en mysmysis till Patrik.

Direkt efter ankomst till lägenheten åkte träningskläderna på (enligt rutin gissar jag att ni lärt er) Hårt gympass på timman.
Hem äta lite och sen på det igen. Intervallspinning.

Pissig instruktör men det stoppar inte två killar som hetsar varandra. Galet pass.
Kommer man upp ur sängen imorrn är den stora frågan..

Kvällen blir rolig (läs lugn). Imorgon är du ju fredag. Tacos og kaka. tack.

Och för att gå till något helt annat. The walking dead, ny serie som handlar mycket riktigt om "walking dead".
Bara sett piloten men verkar vara hur bra som helst. ladda ner och gotta er.

Peace

Patrik

RSS 2.0